ダイエット日記 > get62さんのマイページ > 痩せ期だと思って
日記
2014年5月24日(土)
体重71.9kg   体脂肪率39.0%
収支カロリー -462 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,912 kcal

お腹が空いたら水分補給

○

夕食は低炭水化物

○

大盛り厳禁

○

痩せ期だと思って

03:11
体重71.9kg  体脂肪率39.0%

頑張ります。今がチャンス!70の壁を越える〜〜〜!


コメント
2014年5月24日 10:56
お子ちゃま達 元気になって良かったね〜!
getちゃんも大丈夫そうかな?

それにしても 体重すごく減ってるけど大丈夫?!
もう 逆に心配になっちゃうくらい順調だね(*´・ω-)b
痩せ気到来♪♪
無理にならなように 頑張ろうね(*・ω・)

そちらの教育事情は大変なのね。。。
7万円はビックリです!
旦那さんが面倒見れる時限定で働けるなら
それに越したことはないよね〜安心できるし!
子どもが小さいうちは 働くかいなか悩むよ〜ホント(泣)
2014年5月24日 22:06
70の壁がほんと高くそびえ立っていて
憎いですww
やせ期の機会に期待ですよね
わたしも早く生理こいこいと祈っている毎日ですww
2014年5月25日 02:30
かのんちゃん、
私くらいおデブだと、ちょっとダイエットすれば2、3キロは
すぐに落とせるの… 普段どれだけダイエット出来ていないか
という事がよ〜くわかるねT_T もっと真剣にダイエットに取り組んで
頑張るね!でも途中でヤケ食いしないようにやり過ぎは禁物を
心得て頑張るね〜〜〜^m^♪
2014年5月25日 02:33
みっちゃん、
高い、ものすごく高いです、70の壁>< つい1ヶ月程前も
一度越えたのだけど、すぐまたなだれかって言うくらいの
勢いで戻されました…T_T せめて痩せ期にがんばらなきゃ♪
今日も頑張ります!

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45歳 女性 身長:167.0cm
BMI22の62キロになるまで
頑張ります♪
南カリフォルニア在住で、
日記の日付や時間が変ですが、
お許しください*^^* 
一緒に頑張って下さる方、
是非コメント残して下さい♪
2014年4月27日スタート
開始時73.7kg 40.0%
+1.9kg -2%
現在75.6kg 38.0%
あと13.6kg あと10%
目標62.0kg 28.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.1s

Koichi
168.0cm 72.8s

Z1000R2
男性 
167.9cm 72.6s

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50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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