ダイエット日記 > 藤崎 茜さんのマイページ > イライラするからガム噛んでみたけど…
日記
2014年5月23日(金)

ウォーキング30分

未記入

夜にお菓子は食べない

○

糖分の多いジュースは飲まない

○

夜21時までに食事を済ませる

○

夜0時までに就寝

×

お通じあり

未記入

鏡で体型チェック

○

リファでマッサージ

○

姫トレ

○

PAOする

未記入

歯ぐきマッサージ

未記入

美バスト運動

未記入

自宅やトイレでプチトレ

○

スポーツクラブでリフレッシュ

×

仕事から帰ってきたら、
大人のポッキーが空になってる(>_<)

帰ったら食べようと楽しみにしてたのに…
勝手に食べた奴がいる!

食べたいのに食べられないと思ったら、余計に腹が立つ。
クッソー!とイライラしてたら、
なんでもいいから無性に食べたくなった。
ここで油断すると大変なことに…

とりあえずガムを噛んで心を落ち着かせることにしたが、
これで10粒目… 
シュガーレスって書いてあるけど、本当に大丈夫か?


コメントする


 


50代前半 女性 身長:164.5cm
2013.5月からダイエット開始
約1年間で−8kgのダイエットに成功(*^_^*)

憧れの40kg台を目指してがんばるぞ!
2014年4月29日スタート
開始時51.6kg 25.1%
+5.9kg +7.2%
現在57.5kg 32.3%
あと7.7kg あと9.3%
目標49.8kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

シュシュ
45歳 女性 
167.0cm 54.5s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

一覧へ

 

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.7s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!