日記
2014年5月23日(金)

運動をなんでもいいからする

○

体重を計る

×

無理しない

○

姿勢を正す!(猫背防止)

×

もうすぐ生理なんですけど、皆様はいつも通りにダイエットして運動してますか?
生理って体重も減らないし、特に何もしないで休憩してた方がいいのかな〜?


という私は、毎日、ラーメン屋からファミレスのホムペをのぞいてます(笑)
体重を計る前は、夜ラーメン。朝ステーキなどなど、結構やらかしてしまったのだけど、体重を計ったら「増えるのいやだ」という気持ちから、ぴたっとそれが止まりました(笑)
まあ、たまにはご褒美でいいかなと思いますけどね(^^)

あ、すみませんが今日は体重は計りません(T_T)生理前なので・・。


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39歳 女性 身長:163.0cm
3桁はようやく切る事が出来ましたけど、いつ戻ってもおかしくない体重・・。ガツガツと、そして無理せず、たまに丸亀製麺やラーメンも食べながら(笑)頑張っていきたいと思います!よろしくお願いします(*^_^*)
2013年3月25日スタート
開始時120.8kg   
-46.7kg
現在74.1kg 29.4%
あと24.1kg あと10.4%
目標50.0kg 19.0%

 

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しほ
46歳 女性 
163.0cm 75.4s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 44.9s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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