日記
2014年5月23日(金)
体重44.5kg

レッグマジック!

○

洗顔!

○

ごろ寝体操!

○

メディキュット!

○

お通じ!

○

小分けのおやつは1袋!

未記入

Party用のおやつは3個まで!

未記入

丁寧な歯磨き!

未記入

小顔体操!

未記入

ティファニー体操!

×

*5月23日*

23:27
体重44.5kg

今日の摂取カロリー
1545カロリー!

昨日より100カロリー程
マイナス(`・ω・´)

*Menu*
・踏み台昇降 20分
・半身浴 20分

いつもより運動出来ました(^^)

この調子でゆっくり頑張ります。


コメント
 
 
2014年5月24日 19:50
そうですよね☆少しずつ、ゆっくり頑張りましょう♪♪
焦ると精神面で辛くなりますもんね(>_<)

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20代前半 女性 身長:153.1cm
お仕事とDietの両立が出来るよう頑張ります!

成人式が近いため、ちょっと焦り気味です(^^;)


*理想のプロポーション*
ウエスト:56.2
ヒップ:80.6
太もも:44.1
ふくらはぎ:30.4
足首:17.9

お互いに応援しあえる方
お友達になってくれたら
嬉しいです(´`*)

よろしくお願いします
2014年3月15日スタート
開始時44.8kg 25.9%
+0.5kg -1.6%
現在45.3kg 24.3%
あと3.3kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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152.0cm 47.5s

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151.0cm 59.0s

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