日記
2010年8月2日(月)
体重52.5kg

夜は、オルビスの置き換えダイエットにする

○

朝、昼はしっかり食べる

×

外食はなるべく避ける

○

面倒でも、シャワーではなくお風呂に入る

○

一週間に一度、水泳とヨガに行く

○

面倒でも、化粧を毎日する

○

この1週間は

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体重52.5kg

忙しかった。
仕事もきつかった。


自分が上に上がってみて、本当に、部下の仕事が出来ないってつらいって分かった。

偉そうにならないようにしたいけど、それにしても、ひどいよな。
Expectationの50%くらいなのに、本人にその自覚もないのがつらい、痛い。


しかも嫌な上司との仕事。。。。

やせたけど、多分半分くらいはストレスで食べれなかった。
急激に痩せ過ぎてもよくないよね。


ああ、御寿司が食べたい。

私の仲のよい友達は、御寿司が食べれないのでつらい。

昨日、めちゃめちゃ高いディナーに行ったけど、本当に美味しくなかった。

ダイエットを助けてくれているのは、アメリカのご飯の不味さかもな。

あ、でもNYなので、お寿司は美味しいですよ!


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42歳 女性 身長:158.0cm
アメリカ在住の里香です。日本に先日帰国した時に、やっぱり太った、もうカテゴリーはデブ、と周囲に言われました。
自分自身、最近太りすぎて、去年のズボンが入らなかったり、全体的に気持ちが雑になってきたりしています。やっぱり女性は、綺麗で、周囲にもそう思われているとどんどん綺麗になるし、性格もよくなり、仕事も楽しくなっていくと思います。こちらに来た当時の49キロ、になれるようにがんばります。
2010年7月26日スタート
開始時54.0kg
-1.5kg
現在52.5kg
あと3.5kg
目標49.0kg

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 51.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.8s

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ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

Chee@love+。*
26歳 女性 
157.5cm 54.6s

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