日記
2010年8月2日(月)

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26日目(朝)

00:00
体重54.8kg  体脂肪率25.8%

ポテサラ
スープ
出し巻き
お肉甘煮
スイカ
ヨーグルト

計503??

ちょっと本格的にしんどくなってきました。

朝は食べたい物を少しずつ食べたらこんなカロリーに・・

今日はダイエットお休みです。


コメント
 
 
2010年8月2日 08:42
\(〜O〜)/おはよぉ

大丈夫???
気になる``r(^^;)ぽりぽり

でも
ダイエットは
ゆっくりで
いいと思います♪♪♪

私も
だいたい
週末は休みみたいなものです(笑)
ほとんど外食なので〜\(^^;)...まぁまぁ

今日は
ゆっくりしよう〜♪

また
来るね (^-^)/~~
 
 
2010年8月2日 09:23
おはよ〜

ダイエット
休みの日があってもいいと思います

私も
−14kダイエットしてた時

毎週
土、日はご褒美の日って
決めていて

旦那と外食を
楽しんでました

それが
何よりの楽しみで

明日から5日間
ダイエット頑張る気持になって
切り替えてました

旦那も
私が食べないでいると
心配するので

週末にはよく
食べ放題に行ってましたよ!

食事に
メリハリを付ければ
いいと思いいます
(●^o^●)





 
 
2010年8月2日 18:07
休んでもいいと思います(^O^)

自然のものを食べたり、好きな音楽聴いたりして元気出して〜

心のビタミン補給〜

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38歳 女性 身長:165.0cm
!楽しく生きる!
2010年7月7日スタート
開始時57.8kg 26.8%
-0.6kg +0.6%
現在57.2kg 27.4%
あと2.2kg あと2.4%
目標55.0kg 25.0%

 

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