ダイエット日記 > まいちゃーん☆さんのマイページ > 109日目☆
2010年8月1日（日）
体重48.7kg 体脂肪率22.0％お菓子は食べるなら３時だぞ! |  | 21時以降食べないか少量☆ | |
小さく食べてよく噛もう! | | 腹八分目守れた? | |
ﾏｯｻｰｼﾞかｽﾄﾚｯﾁしよう! |  | 悪いものは出そう! | |
朝はかりわすれて昼に
夕方から清水の祭り行った
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20代後半 女性 身長：161.0cm
年子しかも２人とも
男の子のmamaです
良かったら絡んでください
47とりあえずの目標の
47達成したので新たに
45きろを目指します
★04/15すたーと
55.0きろ
26ぱー
☆05/15(１ヶ月)
52.6きろ －2.4
25.0ぱー
☆06/15(２ヶ月)
51.6きろ －1.0
24.5ぱー
☆07/21(３ヶ月)
49.9きろ －1.7
23.1ぱー
☆08/15(４ヶ月)
47.4きろ －2.5
21.5ぱー
★からは－7.6きろ
あと2.4きろ
男の子のmamaです
良かったら絡んでください
47とりあえずの目標の
47達成したので新たに
45きろを目指します
★04/15すたーと
55.0きろ
26ぱー
☆05/15(１ヶ月)
52.6きろ －2.4
25.0ぱー
☆06/15(２ヶ月)
51.6きろ －1.0
24.5ぱー
☆07/21(３ヶ月)
49.9きろ －1.7
23.1ぱー
☆08/15(４ヶ月)
47.4きろ －2.5
21.5ぱー
★からは－7.6きろ
あと2.4きろ
2010年4月15日スタート
| 開始時 | 55.0kg | 26.0％ |
 | -7kg | -4％ |
| 現在 | 48.0kg | 22.0％ |
| あと3kg | あと2％ |
| 目標 | 45.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |     |
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