ダイエット日記 > ヒロコ☆さんのマイページ > ダイエット日記 248日目 D-36
日記
2014年5月22日(木)
体重62.1kg   体脂肪率32.7%

朝の体重測定(みんチャレ報告)

○

朝、水を飲む

未記入

毎日ヨガ(アプリ)(みんチャレ報告)

未記入

ウォーキング 7000歩以上

未記入

夕食後の間食やめる

未記入

階段使うこと!(エレベーター乗らない)

未記入

常温レモン水 1杯

○

スクワット 朝10回(歯磨き時)

○

ダイエットピンキー 体重記録

○

ダイエット日記 248日目 D-36

00:00
体重62.1kg  体脂肪率32.7%

困ったもので 
本当に 減らない・・・

お腹周りが苦しい。。。
一時 少し減ったときは なにしてたっけな。。。

内臓脂肪をとる漢方飲んでたかな???
朝の ウォーキングもしてたかな???

色々考えてしまうけど

やっぱり 運動があんまり好きではないのかな??
学生時代は 運動部でしたけど
基本は 家で 本読んだり。。。というのが好き

そこね〜 (><)

でも これから 寝たきりとかにならないように、と
考えると 運動習慣は 大事だよね

今日は 息子の 誕生日。
来週は 私の誕生日。

今日は ケーキ買ってこなきゃwwww

あ〜〜〜^^;))))))
 


コメント
2014年5月27日 21:13
こんばんは^^

ケーキいいなw

減らない時期って辛いですよね。
私もここしばらくなかなか減らなくなってたので、今の減りはあまりよくない減り方というか…。

運動量増やして筋力アップ、代謝アップさせて減らしたいところですが、なかなか。

今の自分にあった運動がないものか…。なるべく苦労せずww
2014年5月30日 13:19
ぷぅ。。。さん

こんにちは!

うちは、みんな誕生日近いので

怒涛のケーキ三昧に。。。。

なっちゃうかも〜



やっぱり、運動なんだよね〜

コメントする


 


53歳 女性 身長:156.0cm
50歳
   
人生の後半戦 まっただ中ですが
生活のぜい肉も 体のぜい肉も 落として
身も心も 身軽になりたいwww
   生活も、身体も断捨離!したい
 

続かないのが、目下の悩み
なんとかしないと!!

始めた当初の同期さんはダイエット卒業された方もいらして、
変わらない自分が恥ずかしいと痛感

まだまだやれる、と思いたい


時々検索等で拝見して、勝手にお気に入り登録させていただくことがあると思います。ごめんなさい

2013年9月17日スタート
開始時62.0kg 34.0%
+0.7kg -1.1%
現在62.7kg 32.9%
あと7.7kg あと6.9%
目標55.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

一覧へ

 

Yuuta
男性 
163.0cm 67.5s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!