ダイエット日記 > みほのさんのマイページ > ほろにがショコラ&ホイップブラン
日記
2014年5月22日(木)
体重45.4kg
収支カロリー -98 kcal
摂取カロリー 1,441 kcal
消費カロリー 1,539 kcal

運動

○

カロリー制限

○

有酸素運動まえの筋トレ

○

19時以降食べない

○

背筋30回

○

その他足の運動100回

○

ストレッチ

○

ローソン低糖パンシリーズ
カロリー173
今日買ったほろにがショコラ、ただのチョコ生地パンだとおもってたら、中にホイップがはいっててその下にさらに濃厚チョコクリームが!
ピュアケーキシリーズもなかなか売ってないのでチョコを欲したときはこれ買いそう。
くるみとメープルのやつもおおきさのわりには食べごたえがあってなかなかよかったです。
メロンパンはイマイチでした。
トマトチーズはふつーにおいしかったです。

昨日おからたべすぎたからか朝お腹張って体重もそんな減ってませんでした(ノ_<。)
今度はおからクッキーつくりたいな(^o^)


コメント
2014年5月22日 12:32
おからは腹持ちもいいんですね( ^ω^ )後々体重減りそうですね( ´ ▽ ` )ノ
 
 
2014年5月22日 13:28
低カロリーで美味しいものってお得(*´ω`*)

ワタシも買ってみよ♪

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39歳 女性 身長:155.5cm
主婦です。隠れゲームおたく。アニメもそれなりにみるけど子供の横で見る程度。やっぱりゲームがすきみたい。もっと言うとゲーム音楽おたく。子供三人。外でるのがきらい。いつもネットスーパー利用のひきこもり。

でもたべるのはだいすき。
一人でゲームしながらちまちま甘いもの食べつつ少し高い紅茶を飲むのが幸せ。

お腹いっぱいの状態で44キロを維持できるようにがんばりたいです。

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2014.5.29より目標カロリー1200に変更
2014年4月22日スタート
開始時45.4kg
-1.6kg
現在43.8kg
目標達成!!
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

ひめこ
21歳 女性 
155.4cm 43.8s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

lalala
女性 
161.4cm 56.0s

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