日記
2014年5月22日(木)
体重51.2kg
収支カロリー -1,213 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 1,813 kcal

1日に一回の体重測定

○

毎日食事のレコーディングする

×

一日10分の運動

○

1日1食はダイエットを意識した食事をする

×

体重

10:57
体重51.2kg

なぜ増えたし…筋肉でもついてきたのだろうか


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30代前半 女性 身長:150.0cm
太りすぎた…
2014年5月8日スタート
開始時53.0kg
-2.8kg
現在50.2kg
あと1.2kg
目標49.0kg

 

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Best50k
40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 49.8s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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Best50k
40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

sakura
女性 
154.0cm 60.9s

ベホマ
30代前半 女性 
154.5cm 60.4s

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