ダイエット日記 > momotaroさんのマイページ > あの日に帰りたい…(*^^)v
日記
2014年5月22日(木)
体重81.0kg   体脂肪率26.8%

間食しない

○

暴飲、暴食しない

○

極力炭水化物を食べない

○

週3回以上ウォーキングをする

○

週3回以上ウエイトトレーニングをする

○

常にカロリーを意識する

○

あの日に帰りたい…(*^^)v

10:41
体重81.0kg  体脂肪率26.8%

昨日のテレビあの日に帰りたい!!

あんなに痩せれるのはスゴイ!!!(^^)!

もうすぐ夏で薄着になるので痩せたいわー!!


コメント
 
 
2014年5月22日 11:10
お久しぶりです。
前回計測より2sも落ちてるじゃないですか(@_@。
陰で、こっそり頑張ってたんですね!

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

Koichi
168.0cm 71.4s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

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大食いダイエッター
31歳 女性 
158.0cm 56.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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