日記
2014年5月19日(月)
体重54.8kg   体脂肪率26.6%

よく噛んで食べる

未記入

早めに寝る

未記入

炭水化物を減らす

未記入

54.8kg   26.6%

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体重54.8kg  体脂肪率26.6%


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49歳 女性 身長:164.0cm
現在リバウンド中。

ストレスで食が細り痩せていき、
太るときもストレスが原因。

これから基本的なことを見直して、
健康診断までに目標に近づけたいです。
2013年4月15日スタート
開始時58.0kg 30.0%
+5.3kg +3.8%
現在63.3kg 33.8%
あと4.3kg あと4.8%
目標59.0kg 29.0%

 

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ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 63.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 65.3s

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ハナ
50歳 女性 
153.0cm 60.5s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

ぷりん
26歳 女性 
156.0cm 58.1s

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