日記
2014年5月22日(木)
体重46.4kg

夜 炭水化物を控えめにする!

×

寝る3時間前は食べない!!

○

間食はしない!!

×

1日一回朝体重を計る!!

○

食べ残しは食べない!!

○

便秘解消する!!

○

腹筋最低30

×

朝からガッツリ

09:35
体重46.0kg

朝から
食パンに卵とチーズ
ケチャップマヨネーズでガッツリ朝ごはん(._.)

お腹苦しい(._.)


コメント
2014年5月22日 11:04
朝ごはんはおいしーですよね!

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32歳 女性 身長:155.0cm
夏までには痩せて堂々と水着を着たい!!

遠恋中の彼氏に痩せたと言わせたい!!
二児のまましながら目標目指してがんばります☆

コメントし合ったりできるかた仲良くして下さい^ - ^

2013年1月16日スタート
開始時48.9kg
-0.1kg
現在48.8kg
あと3.8kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 48.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 49.8s

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Ryo
29歳 女性 
166.0cm 50.7s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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