日記
2014年5月21日(水)
体重54.0kg   体脂肪率28.5%

毎日体重計に乗る

○

1日5000歩歩く

×

暇な時に食べない

×

一日中家にいた日

16:46
体重54.0kg  体脂肪率28.5%

朝から大雨で、1日全く外に出なかった日は珍しいけど昨日食材まとめ買いしてきたからそれを調理して冷凍したり、部屋の片付けしたりやる事は色々あった。

だけど家にいるとつい暇な時とか何か食べちゃう・・・。


コメント
2014年5月22日 01:23
目に付くものを食べちゃいますね(´;ω;`)
2014年5月23日 02:52
おうちにいると、どう食欲とつきあうか、課題になりますね。

でも、おうちにいてもいろいろされて動いてるってすごいです。

わたしだったら、ごろごろしちゃいます。(^_^;)
2014年5月26日 10:09
mikuさん

仕事だったら食べたくても好きな時間に食べられないけど、家にいると自由なのが怖いですよね・・・笑
たいしてお腹がすいてるわけでもないのに、何か口に入れたくなってしまいます。



ぴぴさん

食欲との付き合い方、本当に難しい課題です(笑)
今まで立ち仕事でかなり忙しくしていた事もあり、家にいてもじっとしていられないタイプです(^_^;)

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36歳 女性 身長:162.8cm
モチベーションキープの為に始めました。
コメントして頂けると嬉しいです!
2014年4月11日スタート
開始時54.2kg 28.0%
+0.4kg +0.5%
現在54.6kg 28.5%
あと4.6kg あと2.5%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.8s

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

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