日記
2014年5月21日(水)
体重53.2kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

×

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

シフォンケーキ

21:29
体重53.2kg




朝7:05〜
ふんわり食パン(4枚切り)
マカロニサラダ




昼12:44〜
豆腐丼
ネーブル




間食15:50〜
小枝2袋



夜18:19,
サラダ
ゆで卵
焼肉
ビビンバ味見
チューハイ
ざるそば味見
抹茶シフォン1/6





…☆16:06〜

久しぶりに朝パン食べた。楽しみにしとったけど普通やった(^^;;


昼からシフォンケーキ作った抹茶まだ使ってなかったから全部入れた(*^o^*)でからスーパー行った。

21:27〜
夕飯はヘルシーにした。
抹茶シフォン1/6結構多いな!プレーンのが美味いかなぁ笑
ヒュージャックマンのレミゼラブル途中まで見たけど全部歌やんけ?退屈やのぅ。リーアムニーソンのが良かった私は(^O^)


コメント
 
 
2014年5月21日 22:00
みみさん、こんばんは☆

ふんわり食パン、普通でしたか^^;
4枚切り、分厚い〜♪

抹茶のシフォンケーキだ!
良いなぁ、美味しそう〜^^
1/6ならペロリと食べられてしまいそうです(笑)

お夕飯もサラダでヘルシーですね〜☆
 
 
2014年5月21日 22:29

ふんわり食パン見た目が本当にふわふわしてますね!!
みみさんのシフォンケーキ食べてみたいですかお
2014年5月22日 00:28
抹茶シフォン、
いい色してますね〜(^○^)

普通にカフェとか
出てきそうですね♪

横にクリーム添えて(笑)
 
 
2014年5月22日 05:57
おはよう(^○^)
朝の食パン厚いですね〜シフォンケーキ美味しそう↑↑

作ったことないんでいつか作ってみたいです〜

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.2s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

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20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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