日記
2014年5月20日(火)
体重72.2kg   体脂肪率35.2%

夕方6時以降は炭水化物を摂らない

未記入

アルコールは週に5日まで

未記入

毎日、トレーニング!!

未記入

72.2kg   35.2%

14:32
体重72.2kg  体脂肪率35.2%


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54歳 女性 身長:160.0cm
50歳目前で綺麗なおばさんになりたくてダイエットしています。
2014年5月4日スタート
開始時71.9kg 35.5%
-0.3kg +2.5%
現在71.6kg 38.0%
あと15.6kg あと12%
目標56.0kg 26.0%

 

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 70.9s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

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らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.5s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

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