日記
2009年2月20日(金)
体重72.8kg   体脂肪率33.1%

3食バランスよく食事をとろう♪

未記入

寝る前に体重測定♪

○

毎日腹筋30回♪

未記入

夜8時以降の飲食禁止♪

未記入

猫背禁止♪

未記入

○

○

ダイエット50日目♪

00:00
体重72.8kg  体脂肪率33.1%

今日は頑張りすぎてもいないのに異様に疲れた。
というか、めっちゃ下半身がだるい…。
これはまさか??また生理が来る10日前くらいの前兆か?
だとしたら嬉しいような面倒なような(苦笑)
今日は少しウォーキングしてたら雪が!!!
いつもの半分くらいで終了。で、柔軟体操とマッサージ(自己流)で寝ます。
体重が減った!!うれしい!!でもジワジワと体脂肪が増えてるのはなぜだ???


コメント
2009年2月21日 08:08
おはよう〜。

体重が減れば…体脂肪が増える。
体重が増えれば…体脂肪が減る。

ただ今…増加中。

…ふぁいと。
 
 
2009年2月21日 13:12
お久しぶりでーす。

キューティーさんは凄いですね!
着実に目標に近づいていますものね。

こちらもめげずに頑張るぞォー。
ゆじゅ
2009年2月21日 13:30
スゴイ!スゴイ!!
トータル−11kgじゃないですかぁ〜!!
キューティーさんの頑張りパワーを今日も頂いて
今から私もウォーキングしてきますわ〜p(^▽^)q
生理、私は今月来なかったので来月に期待です!
面倒だけど痩せて体が正常になってる証拠だもんネ☆
体重が減ると私も体脂肪増えるよ!
詳しくは知らないけどきっと、そういう仕組みなのね〜
2009年2月21日 21:12
こんばんは~。
ふぁいと〜♪
2009年2月21日 21:30
健康さん♪
同じく!
体重が減れば…体脂肪が増える。
体重が増えれば…体脂肪が減る。
なんなんだ??明日はしっかり美味しいもの食べて増量の日だわあ〜(笑)
でも来週の為に明日は楽しみます〜♪

ダイアナさん♪
50日たちました♪たまにだらける日もあるけど、けっこう自分なりにがんばってるよ〜!!
週一で通うリンパマッサージと日曜日の美味しい外食を励みにこれからも頑張るよ!!そうすればきっと目標達成できるはずだ!!
ダイアナさんも自分のペースで頑張ろうね〜♪

うずらさん♪
そうなの!!11キロ減です♪後はキープしつつ更なる減量だ〜!!
しかし明日は増量の日(笑)
美味しく外食楽しんでくるからね〜♪
お家でご飯もいいけど、やっぱり1週間の励みの為にも楽しく外食してきます♪
2009年2月23日 09:53
ウォーキング最中に雪なんて・・・
風流ですねw
11キロ減は普通にすごいです(><)
尊敬ですな♪
2009年2月23日 12:44
29さん♪
ありがとう♪正月過ぎからかなり頑張ってますわ〜!
もうじき2ヶ月!!この調子で目標達成まで頑張ります!
ゴールデンウィークまでにはかなり良い感じまで痩せてるように毎日努力ですわ!!
しかし、雪の中は風流なんて感じてる余裕無いくらい寒かった(涙)

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45歳 女性 身長:163.0cm
人生で103.8キロまで増量!!
1年かけて72キロまで減量に成功♪
しかしリバウンドで大増量
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル
今度こそ!標準の58キロ目指して頑張ります!!
2008年12月28日スタート
開始時83.8kg 37.0%
-18kg -8.9%
現在65.8kg 28.1%
あと7.8kg あと6.1%
目標58.0kg 22.0%

 

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昨日
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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.4s

kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.8s

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朝霞
20代後半 女性 
151.0cm 56.3s

事務員
30代後半 男性 
168.0cm 71.7s

Rx_x
20代前半 女性 
155.0cm 44.2s

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