日記
2014年5月20日(火)
体重87.2kg   体脂肪率47.3%

食べてもいいけどドカ食いはしない!

未記入

断食はしない。

未記入

野菜をたっぷり。

未記入

行きたくなくても、トイレにこまめに行く!

未記入

帰宅後体重を測る。

未記入

ポジティブ

未記入

昨日、久々にスロージョギングをしました。

腰椎の痛みと、膝の傷みますから一時中断してたんです。

が!

今日になって膝が痛い(涙)

目標体重くらいまで、体重を落としてからじゃないと
本当に膝を壊しそうで怖い。

しばらくはウォーキングにします。

スロージョギングしたいのに、出来ないのがもどかしい!

悔しい!



*かなで*


コメント
 
 
2014年5月20日 22:25
体重を支える膝さん腰さんには、まだまだ現役で居てもらわないと困りますよね(-ω-;)
プール最強説をよく見ますが、なかなか難しいんですよねープール。
2014年6月5日 18:06
ゆっちさんへ

コメントありがとうございます。
お返事遅くなってごめんなさい。

若かった時のケガが、今になって邪魔されるとは思いませんでした(--;)

プール最強説(笑)
私も最強だと思うんですが、なかなか時間が取れない!
行けるなら毎日行きたい!
怪我人にはもってこいの運動ですよぉ!

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40代前半 女性 身長:158.0cm
遠距離恋愛中の彼のサポートしてもらいながら「俺の体重より減らす」を目標に、彼が「離したくない女」になる為に記録を残します!

2014年4月10日スタート
開始時94.0kg 53.0%
-7.1kg -5.5%
現在86.9kg 47.5%
あと16.9kg あと12.5%
目標70.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

しんちゃん
27歳 女性 
157.0cm 87.4s

naokoo
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

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