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日記
2014年5月20日(火)

体重チェック

○

小顔マッサージ

○

猫背改善ストレッチ

○

つま先立ち10回×4

○

もも上げ50回

○

腹筋10回×4

○

痛い(>_<)(58日目)

21:35
体重64.2kg  体脂肪率37.2%

靴擦れしてしまった

痛いよ〜〜(*_*)

履きなれない靴ってダメだ〜

今日はとあるところに見学に行きました

電車がややこしい(-_-;)

それでもう疲れちゃってねてしまった

体力無いな←いつも言ってます


・・・明日ジム行けるかなー(@_@)





【起床時間】6:15


★★




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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.8kg -6.6%
現在67.2kg 36.4%
あと18.2kg あと17.4%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年9月  
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30

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.8s

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