日記
2014年5月20日(火)
体重51.2kg

足裏を伸ばす

○

よる炭水化物はたべない

×

炭水化物は1日1食

×

柔軟体操する

×

よる6時以降は食べない

×

よる6時以降は水のみ

○

よく噛む

○

美脚画像を見る

×

10時に寝る

×

10時前に携帯を消す

○

豚ちゃん

21:09
体重51.2kg


フルーツグラノーラヨーグルト
お土産のお菓子
キャラメルポップコーン


そうめん
ゼリー


お寿司7皿
プリン
カタラーナ


キャラメルポップコーン
お土産

運動
ジョギング35分
レッグマシーン15×4

ヤバイヤバイと思っても食べるよね(´・_・`)


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21歳 女性 身長:150.0cm
150cmついに50kg…
頑張ってる人に追いつけ追い越せ!!
2013年4月14日スタート
開始時48.6kg 29.9%
+3.2kg +0.2%
現在51.8kg 30.1%
あと8.8kg あと5.1%
目標43.0kg 25.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.9s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 91.5s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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