日記
2014年5月20日(火)
体重46.0kg   体脂肪率26.0%

朝、一杯の水を飲む

未記入

パート先での缶ジュースは週に一度のみ

未記入

間食1日に一回

未記入

気づいたら足やせ体操

未記入

10日目

21:03
体重46.0kg  体脂肪率26.0%

 ここ最近、小康状態。でもパートから帰ってきてからのドカ食い&昼寝。夜もデザート食べてたのに体重そんなに変化なかったことを考えると食べるのを我慢したところで減るのは少しだよなとは思ってました。ここからは変化少ないかもだけど頑張るしかない


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40代前半 女性 身長:152.0cm
自分の後ろ姿を見て愕然。体重は変化ないのに…下半身重点的に頑張ります。
2014年5月11日スタート
開始時46.5kg 26.5%
-0.6kg -0.7%
現在45.9kg 25.8%
あと3.9kg あと2.8%
目標42.0kg 23.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
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女性 
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くまにょ
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