日記
2014年5月20日(火)
体重58.0kg

ウォーキングをする

未記入

夜9時以降は食べない

○

体重計に乗る

○

マンションのエレベーターは使わない

○

家の廊下をつま先立ちで歩く

未記入

お菓子を食べない

未記入

温かいものを飲む

○

かべ腕立て10回×2セット

未記入

WiiFitで3種目

未記入

だすものをだす

未記入

TRFダンスをする

未記入

夜は炭水化物なし

未記入

疲れた〜。

20:31
体重58.0kg

デパートで楽しく化粧品買いから一転、喪中です。

頑張ります。でも食事はめちゃくちゃでした。。。

やっと落ち着いたらいきなり喉が痛い。風邪かな。。。

早速ショウガ湯作って、蒸ししょうがも作りました。いっぱい汗かいて明日には元気になるぞ。

コスメの続き☆
@コスメで気になってた資生堂のコンシーラーを買ってみました。いつつかうか楽しみ♪

朝 トースト バナナ

昼 懐石弁当

夜 ピザ バナナ

その他 カフェオレ しょうが湯 まんじゅう


コメント
2014年5月20日 20:59
お悔やみ申し上げます

風邪、職場でも流行ってます。この時期の風邪は長引くみたい。
早めの対応で乗り切ってね。

コンシーラー、40代には必須アイテム、私はDHC使ってます。
ゆのん@非公開
2014年5月20日 21:50
こーちゃーーん (^ω^)ノ

喪中でしたか、、、それは大変でしたね。
お悔やみ申し上げます。

ショウガ湯が効きますように☆
喉の痛みがおさまって早く元気になってね♪

コンシーラーの使用感なども、今度教えてね (*´∀`*)b

2014年5月21日 06:55
おはよう。

大変でしたね。
お悔やみ申し上げます。
こーちゃんも、疲れちゃったね。
お大事にね。
2014年5月24日 21:14
ちょたろうさん♪
今までちょっと薄付き(?)のを使ってて時間が経つとしみがでてきちゃって憂鬱だったので、今回かえてみました。なかなかイイ感じ。今度DHCも使ってみよっと♪

ゆのんさん♪
ショウガ湯、今回初めてすりおろしてつくってみましたが汗たっぷりかきました。おばあちゃんの知恵、なかなかいいかも☆

ぎゅーこさん♪
ありがとう☆明日はゆっくり休みます〜♪

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48歳 女性 身長:163.0cm
健康的に痩せる☆ デトックスに気を付けてしなやかなスタイル目指します。

4月目標・・・58キロ 達成☆
5月目標・・・57キロ ならず
6月目標・・・57キロ 達成☆
7月目標・・・56キロ 達成☆
8月目標・・・55キロ


サイズ+++
5/14現在
二の腕・・・29p
ウエスト・・・75p
下腹・・・88p
2013年6月25日スタート
開始時59.0kg 33.0%
-2.6kg -2%
現在56.4kg 31.0%
あと3.4kg あと7%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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