日記
2014年5月20日(火)
体重71.3kg

毎日8キロ歩く

未記入

筋トレ30分

○

夕食は豆乳ゼリー

○

あいたたた〜!

19:57
体重71.3kg

はい!
まず、どうして元に戻ったかという反省をいたしましょう。
朝食。。。パンにターキーハムとスイスチーズをのせ
       こんがりと焼いたやつ+の目玉焼き
       これがばかうま!
昼食。。。キャベツと豆腐としいたけの味噌汁(しかし3杯おかわりした)
夕食。。。豆乳ゼリーに果物ミックスの缶詰を投入。
     いつもよりリッチに。
なるほどね〜。ダイエットじゃないわな。これじゃ。
それにウォーキングに行かなかった。
忙しかったのさ〜。でも行こうと思ったら行けたね。
あ〜あ、せっかく減ったのに、またスタートラインに引き戻された。
(誰から?自分でやったことだよっ!)
救いはこうして日記を記録していることでしょうか。
明日の測定を楽しみにやるしかないですね。


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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

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ゆん
女性 
159.0cm 65.4s

vani
女性 
161.6cm 61.8s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

女性 
156.0cm 64.7s

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