日記
2014年5月20日(火)
体重48.2kg

甘いもの、ジュースは午前中のみ!

○

夜ゴハン以降は何も食べない!

未記入

ジムへ週4日は通う!

未記入

夜勤前•ジム

18:06
体重48.2kg

今日は夜勤で、午前中はゆっくりして
お昼に食パン食べて
夕方からジムで筋トレと1時間ウォーキング*o

どうしてもお腹が減ったらガムを噛む!
これで食べることが大好きな私も頑張れるはず☆

夜勤で間食しないようにしなきゃー*o

ストレス溜めないように、頑張ろう◎


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28歳 女性 身長:155.0cm
脱ぽっちゃりして、自分に自信を持って恋愛にも前向きに、おしゃれも体型を気にせずにしたいと思っています☆
2014年5月20日スタート
開始時49.2kg
-1kg
現在48.2kg
あと3.2kg
目標45.0kg

 

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