日記
2014年5月20日(火)
体重66.3kg   体脂肪率36.1%

風邪騒動で、
食欲がおちおち。
このままではいかん!

ふと目に入ったポッキー。
一本食べたらおいしーの、なんの!

こんなときでもカロリーチェックしてる自分がいて…

えらいなーあたし❗と思うことにした。
何事も前向きな気持ちが大事です。
なので、
前向きに食べたいと思います。
そして早く健康を取り戻そうと思います。


コメント
2014年5月20日 19:44
こんばんわ★
 はじめましてっ゚ヽ(。・c_,・。)ノ゙
  突然でごめんなさい〜^^;同じお気に入りサンのコメントでよく見かけていましたっ♪
 なので勇気をだしてコメントしにきちゃいましたぁ〜♪

 勝手にお気に入りにポチっとさせていただきましたっ★
 

 今風邪を引いているのですね ̄Д ̄;
  その ポッキーの1本・・めっちゃ魅力wwwwヤバw

 健康がまず先です! お大事にしてくださいねっ♪
 そして これから よろしくお願いしますっ(*´ェ`*)
2014年5月20日 22:15
aiaiさん
コメント&お気に入りありがとうございます。
嬉しいです。
早く元気になってビールをのみたいです。
どうぞよろしくお願い致します!

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50歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

**************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

**************

これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-7.2kg -2%
現在62.8kg 34.0%
あと0.8kg あと4%
目標62.0kg 30.0%

 

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.2s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

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