日記
2014年5月20日(火)
体重93.8kg

朝食前に体重測定

○

筋トレ2セット(1セット10回)

×

踏み台昇降30分

未記入

間食しない

○

野菜中心の食事に変える

○

20時以降は食べない

○

ウォーキング30分以上(悪天候中止)

○

レッグマジック10分以上

○

リズミックボクシング

○

マッサージをする

×

ダイエット35日目

07:46
体重93.8kg


おはようございます♪
体重を行ったり来たりしまくってますね…。
マジで、自分の意識の低さに泣きたくなります(ΩдΩ)


今日は母が休みなので、午前中の母の用事が終わったら、
午後から畑に行って体を動かしてこようと思います♪


旦那を送り出して、少し家の中を掃除して…。
朝ご飯を食べる前に少しだけ外に出て、200mぐらいですが
走ってきましたっ!
最近走るとゆうことをしてなかったので、
たった200mでハァハァ言いまくりです(´д`;)
目標は朝に10周できるようになることっ!
そのままウォーキングに出かければよかったんですが、
イヤホンも持ってない、靴もしっかり履いてない、
半袖のまま外に出てしまったので、行く気にもなれず…。
また後で外に出る気になったらウォーキングに行こうと思います。


ただ、天気がもつのか…。




そういえばっ!
この前買った全身鏡はこんな感じで壁にかかっています(・∀・)
買って帰ってきて早々に旦那が壁掛けにしてくれました♪
でもこの鏡、壁掛けにできるような器具は一切ついていなかったのですが…。
旦那が壁掛けにできるように改造してくれました(笑)
部屋が狭いからどうやって置こうかな?って悩んでいたので、
それを一瞬にして解決してくれた(≧∀≦)
壁掛けにすると場所もそんなに取らないしいいですね♪

今は毎日自分の体を見てたりします…。
そして落ち込む(笑)

この肉はなんだぁぁぁぁっ!!!って鏡に向かって叫んでる私(笑)
そして、この全身鏡の前でコアリズムやってたりします(笑)
やってる時の自分がデカすぎて醜い(笑)


コメント
きー
2014年5月20日 13:29


僕も全身鏡の前に立つと泣きたくなります
けど鏡見ながら運動はすごくいいとおもいますよ?

たかが200mされど200m!
続けることが大事だと今日ウォーキングをサボった僕がいう(笑)

もぅキキちゃん何ってかわいいんでしょうか…!
アザゼルさんが大好きなんですね!

そういえばこの前家族になった子猫ちゃんは元気ですか?
え…違ったらごめんなさい

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30代前半 女性 身長:157.0cm
【旦那を絶対に見返してやる!】
【2015年4月26日にフォトウェディングする!】

これを目標に頑張りますっ!
今回のダイエットはガチで頑張りますよっ!

同じようにダイエットに励んでいる方と一緒に頑張れたらいいなと思っているので、お気軽にコメントしてやってください(≧∀≦)ノ

【自分に甘い】はなくして【自分に厳しく】していこうと思いますっ!

絶対に痩せてやるぞぉぉぉぉぉ!!!!


【2014年4月4日】
体 重:96.2`
体脂肪:41.5%

右太もも:77.8a
左太もも:75.4a



【2014年4月24日】
体 重:93.6`
体脂肪:41.7%

右太もも:75.4a
左太もも:73.3a
2014年4月4日スタート
開始時96.2kg 41.5%
-4.2kg ±0%
現在92.0kg 41.5%
あと43kg あと16.5%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

39歳 女性 
154.0cm 94.5s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.0s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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