日記
2014年5月19日(月)
体重44.8kg   体脂肪率20.1%

お菓子食べない

○

縄跳び300回

○

腹筋50回

×

炭水化物控える

○

運動運動ー☆

20:46
体重44.8kg  体脂肪率20.1%


朝:☆チーズパン
☆ウィンナー
☆トマト
☆牛乳

昼:☆お母さんのお弁当
ご飯
ブロッコリー
野菜炒め?みたいな忘れた!
焼き鮭
卵焼き

夜:☆パスタサラダ
☆めかぶ?お味噌汁
☆トマト
☆ブリ揚げ
☆キャベツ

☆ヨーグルト
☆キウイ


食べ過ぎた気がします( ;´Д`)
気をつけます!

宿題がないから
バドミントン、ウォーキング、縄とびがんばった!


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18歳 女性 身長:150.0cm
中2です!


頑張るのでよかったら見てください!(=゚ω゚)ノ
2014年5月12日スタート
開始時45.0kg 20.0%
-2.5kg -1.5%
現在42.5kg 18.5%
あと5.5kg あと3.5%
目標37.0kg 15.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.2s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

女性 
156.0cm 64.5s

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