ダイエット日記 > マロン♪さんのマイページ > やるぞ!(^^)/(57日目)
日記
2014年5月19日(月)

猫背改善エクササイズ

未記入

体重チェック

○

小顔マッサージ

○

猫背改善ストレッチ

○

つま先立ち10回×4

○

もも上げ50回

○

腹筋10回×4

○

やるぞ!(^^)/(57日目)

20:44
体重64.4kg  体脂肪率37.9%

そろそろ痩せ期に入りそうなので運動を少しハードにして本格的にがんばりますm(__)m

本当は今日からジム通いしようとしたんですがいろいろあって水曜日から、できるだけ運動したいです

まずは60キロ切るぞ〜〜!(^^)!




【起床時間】7:40


★★



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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.2kg -8.3%
現在69.8kg 34.7%
あと20.8kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 71.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.1s

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