日記
2014年5月19日(月)
体重57.7kg   体脂肪率29.9%

ラジオ体操

未記入

ウォーキング

未記入

入浴

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

はじめまして。

19:57
体重57.7kg  体脂肪率29.9%

今日からダイエット日記を始めました!
よろしくお願いします♪

みなさんは、いつ計った体重や体脂肪を記録してますか?
私は帰宅後の食事前の体重・体脂肪を記録して行こうかと思います。
果たしていつの体重が本当の体重なのかな?
1日でも結構差がありますよね。

いっぱい食べて、いっぱい運動して、
無理のないダイエットをして行こうと思います!

頑張るぞー!!


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30代後半 女性 身長:156.0cm
痩せて自分に自信持ちたいです☆
2014年5月19日スタート
開始時57.7kg 29.9%
-0.6kg +0.2%
現在57.1kg 30.1%
あと7.1kg あと7.1%
目標50.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.9s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.8s

エルム
女性 
155.0cm 59.6s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.8s

女性 
156.0cm 64.7s

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