日記
2014年5月19日(月)
体重57.7kg   体脂肪率29.9%

ラジオ体操

未記入

ウォーキング

未記入

入浴

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

はじめまして。

19:57
体重57.7kg  体脂肪率29.9%

今日からダイエット日記を始めました!
よろしくお願いします♪

みなさんは、いつ計った体重や体脂肪を記録してますか?
私は帰宅後の食事前の体重・体脂肪を記録して行こうかと思います。
果たしていつの体重が本当の体重なのかな?
1日でも結構差がありますよね。

いっぱい食べて、いっぱい運動して、
無理のないダイエットをして行こうと思います!

頑張るぞー!!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代後半 女性 身長:156.0cm
痩せて自分に自信持ちたいです☆
2014年5月19日スタート
開始時57.7kg 29.9%
-0.6kg +0.2%
現在57.1kg 30.1%
あと7.1kg あと7.1%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

エルム
女性 
155.0cm 57.2s

みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.2s

一覧へ

 

女性 
156.0cm 62.6s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!