日記
2014年5月18日(日)
体重60.3kg   体脂肪率25.4%

肩甲骨回し

○

体重計に乗る

○

お菓子・スイーツ食べない

○

バランスボール

○

マシン

未記入

トレーニング(基本)

○

トレーニング(パーツ)

○

140518.52

21:34
体重60.3kg  体脂肪率25.4%


バナナヨーグルト 食パン

カレーうどん

豚汁 ウインナー

体重増えたの、生理中だからかな…(前向き)


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20代後半 女性 身長:162.2cm
のんびりでもいいので確実に痩せていきたいです。
痩せて、コーディネートの幅を広げるぞ!
2014年3月28日スタート
開始時59.0kg 25.5%
-4.2kg -1.1%
現在54.8kg 24.4%
あと6.3kg あと3.4%
目標48.5kg 21.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.4s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.5s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.4s

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