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日記
2014年5月18日(日)
体重67.8kg   体脂肪率38.0%

朝食は果物・野菜・糖質制限パン

未記入

水を1L飲む

未記入

ストレッチをする

未記入

カフェオレ一日3杯まで

未記入

1日のご飯は食べても60g以下に

未記入

ステップ運動orダンスDVDorWii

未記入

糖質制限守る

未記入

野菜を食べる

未記入

生の大根を食べる

未記入

風邪引いて太るって.....

20:54
体重67.8kg  体脂肪率38.0%

風邪ひきましたー。
食べて寝てを繰り返しまさかのリバウンドです。
なぜかお菓子とか食べてたし。
ダルいからご飯作らないで菓子パン食べちゃったし。
悲しすぎて食事メニューを記録する元気がありません゜゜(´O`)°゜

私は40度近い熱が出てもご飯食べるタイプなので、風邪引くと大体太るのです( ̄ロ ̄lll)

今回は中途半端な発熱だったので、全然食べれちゃって。
すごく後悔。
でも時は戻せないのですよね。
明日からまた頑張らねば。


コメント
 
 
2014年5月18日 21:20
*maiaさん、こんばんは☆

風邪ひいちゃったんですね!大丈夫ですか??
風邪ひいたときぐらい、気にしないで好きなものを食べてもいいと思いますよ。

私は風邪ひくと体重が減るタイプです。
んで、治ってからもとに戻るどころか増えるタイプ(;´∀`)

今はしっかり風邪を治してくださいね。
お大事に!

あ、あと、韓流ドラマのオススメありがとうございました。
是非みてみたいと思います(*´▽`*)
 
 
2014年5月18日 21:48
こんばんは♪
風邪引いちゃったの(>_<)大丈夫?
体の調子が悪い時は、仕方ないよね。ダイエットは治ったらまた頑張れば大丈夫だよ(^_-)

私も、風邪引いても、熱あっても、嬉しい時も、悲しい時も食欲に影響なし!食べる事で色んな事を和らげることがてきっていうかね(^^;)

ドラマでもゆっくりみて、早く良くなります様に♪

雪の女王・・・私は好き♪ダメでしたか?
イルジメも是非おすすめ(^_-)ドリームハイもいいよ〜♪
挿入歌が頭ぐるぐる分かるぅ〜(笑)

東方神起は5人時代からファンです。ユチョンが好きだった(o^^o)今は2人になってしまったけど、2人共々大好き♪

体調悪いのに、長々メールですみません。お大事にね♪
 
 
2014年5月19日 04:58
はいはいはいはぁ〜い(●´・∀・`)ノ

Cainも風邪ひき増量組だおぅ〜アヒャヒャヘ(゚∀゚*)ノヽ(*゚∀゚)ノアヒャヒャ
*maiaさんは風邪治ったのぅ?
Cainは現在進行中よぅ(笑)

最近、夜と昼の寒暖差大きいから
気を付けようねぇ〜

お互いに…ヘ(* - -)ノ
2014年5月19日 14:57
*いちごめろんさん*


こんにちは〜〜★

風邪治って体重増えちゃうのもイタタタですね( ;∀;)
でも風邪なのに普段と変わらず、いや調子に乗って普段よりもさらにもりもり食べちゃうのって・・・・。゚(゚´Д`゚)゚。せめて不調の時くらい食べられない人でいたいわけなのです。(可憐な感じがするし♪)




あ、韓ドラ良かったら観てみてくださいね〜〜ヾ(*´∀`*)ノ
2014年5月19日 15:06
*ぱぷぴーさん*


大分良くなり本日はお仕事です★
私も嬉しい時も悲しい時も食べてますwホントここだけはぶれない☆-ヽ(*´∀`)八(´∀`*)ノイエーイ

雪の女王&イルジメは観る機会がなくて逃してしまったの。
雪の女王にはイム・ジュファンも出てるし観たいな〜。TVでやらないかしら〜〜。ドリームハイは録画したまま観ていない状態で(・∀・;)
こちらは出演者が旬な方ばかりで面白そう。

東方神起はユチョンでしたか〜〜。かわいい系ですね♪
屋根部屋、会いたい、成均館は良かったですよね。
ミスリプリーは3話目で女優さんのわがままっぷりに挫折しましたが。

2014年5月19日 15:12
*Cainさん*


Σ(´Д` )!!
お、お仲間ですね・・・・風邪ひき増量組(TдT)
やっぱり本格的ひちゃったんですねぇ。
Cainさんは大丈夫ですか?
私は大分元気になりましたよ〜〜★

体重ってなんで順調に増えちゃうんですかね?
熱とか咳とかで体力を消耗しているはずなのに・・・。ナゼ・・・

cainさんの風邪も早く治るといいですねヽ(`д´;)ノファイトォ〜〜

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女性 身長:152.9cm
結婚式が終わって安心したのかすっかり肥えてしまった(T□T)
このままではいけないと(やっと)思い立ちダイエット宣言!
置き換えダイエットで痩せてリバウンドしたので運動+食事で健康的に痩せようと思います★

とりあえずは60kgを目指して頑張ります。


平日、職場からちょこちょこ覗きます。
土日は基本更新しない予定です★


頑張っている人たちを見習って長く続けたいです。


2014年5月8日スタート
開始時67.0kg 38.0%
-1kg ±0%
現在66.0kg 38.0%
あと14kg あと13%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.6s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 65.0s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

ぺこ
40代前半 女性 
157.0cm 75.0s

めーこ
30代前半 女性 
154.5cm 59.4s

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