日記
2014年5月18日(日)
体重70.9kg

毎日8キロ歩く

未記入

筋トレ30分

未記入

夕食は豆乳ゼリー

○

増えとるわ

20:09
体重70.9kg

これね〜!
これで1日テンション下がるのよね。
だから体重計に乗りたくないのさ。
でも現実を見極めてレッツラゴー!
えっと、昨日は運動会でちゃきちゃき動いたけど
昼は豪華弁当をたいらげた。そして久しぶりのお米に感動。
夕食は豆乳ゼリー  と、かっぱえびせん
やめられない、とまらないのあれです。
一袋完食。
夕方庭の芝刈りしたし、
運動会でカロリー消費したはずと自分に甘かった。
今週の目標。
自分にきびしく。


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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

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はる
女性 
156.0cm 61.1s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 60.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.2s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.4s

女性 
156.0cm 65.5s

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