日記
2014年5月18日(日)
体重52.2kg   体脂肪率22.8%

有酸素運動

×

スクワット朝と夜5回

未記入

夜9時以降固形物食べない

未記入

お通じ

未記入

腹筋を夜寝る前30回

未記入

お通じ

○

朝食はフルーツ

×

体調悪い〜〜

19:19
体重52.2kg  体脂肪率22.8%


おとといから、ずっとのどが痛くて、、、
大丈夫やろーと思ってたけど、
なんか身体までだるい感じだ〜

1年半以上ぶりの風邪??
この時期に風邪〜?


仕事も忙しい時期なのに、勘弁してほしい!笑



おとなしく、ゆっくりお風呂浸かって、
ゆっくり寝たいと思います。。


明日からまた1週間始まるし・・・
休んでる暇はないよー!!!!



8時半くらいには会社出ようかなー^^



皆さん、明日からまたがんばりましょう〜♪


コメント
2014年5月18日 21:47
Ryoさんヽ(・∀・)ノこんばんは♪


あらら。体調大丈夫かなあ(*´ω`*)
寝るのが一番!!!!!

明日には元気に復活してます様に☆
ヽ(・∀・)ノゆっくり休んでね♪
Ryo
2014年5月20日 18:06
コメントありがとうございますー(^ ^)

38度から大分熱下がりましたー(^ ^)
元気になりました!(^ ^)

コメントする


 


28歳 女性 身長:166.0cm
特に下半身痩せたいです(*_*)
脚やせ〜(T . T)コメント頂けたら嬉しいです(^ ^)
2013.1.17 54.3kg 2013.7.17 53.7kg
2013.2.17 53.6kg 2013.8.17 53.0kg
2013.3.17 53.6kg 2013.9.17 52.8kg
2013.4.17 53.6kg 2013.10.17 52.6kg
2013.5.18 53.5kg 2013.11.17 53.2kg
2013.6.17 53.8kg 2013.12.17 52.5kg
ー☆1年経過☆ー
2014.1.18 52.9kg 2014.7.17 52.5kg
2014.2.18 53.5kg 2014.8.17 52.4kg
2014.3.18 52.4kg 2014.9.17 51.8kg
2014.4.17 52.6kg 2014.10.17 51.8kg
2014.5.17 52.5kg 2014.11.17 51.2kg
2014.6.17 52.8kg 2014.12.18 51.3kg
ー☆2年経過☆ー
2015.1.17 51.8kg 2015.7.18 51.8kg
2015.2.17 51.8kg 2015.8.17 51.6kg
2015.3.17 52.3kg 2015.9.18 52.8kg
2015.4.18 52.1kg 2015.10.18 52.1kg
2015.5.17 52.6kg 2015.11.18 52.5kg
2015.6.18 52.3kg 2015.12.18 52.3kg
☆3年経過☆
2016.1.18 54.6kg 2016.7.18 53.4kg
2016.2.18 54.1kg 2016.8.18 53.0kg
2016.3.18 54.6kg 2016.9.18 53.4kg
2016.4.18 53.8kg 2016.10.18 53.3kg
2016.5.18 55.0kg 2016.11.18 54.0kg
2016.6.18 54.0kg 2016.12.18 54.7kg
☆4年経過☆
2017.1.18 54.7kg 2017.7.18. 54.0kg
2017.2.18 53.5kg 2017.8.18 53.6kg
2017,3.18 53.7kg 2017.9.18 52.9kg
2017.4.18 53.6kg 2017.10.18 53.9kg
2017.5.18 53.9kg 2017.11.18 53.9kg
2017.6.18 53.9kg 2017.12.18 53.6kg
☆5年経過☆
2018.1.18 54.0kg
2018.2.18 53.8kg
2018.3.18 54.9kg
2018.4.8 54.4kg
食事ももですが運動して綺麗に痩せたいです\(^o^)/
仕事が変わってストレスで過食中。
2013年1月17日スタート
開始時54.3kg 22.0%
-0.2kg +2%
現在54.1kg 24.0%
あと4.1kg あと2%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      2
7 8 10 11
14 16 17 18
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.5s

一覧へ

 

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!