日記
2014年5月18日(日)
体重52.8kg   体脂肪率27.0%

30分以上体を動かす

未記入

おやつは夕方までに食べる

未記入

夕飯は9時までに食べる

未記入

朝一、体重計に乗る

未記入

52.8kg   27.0%

06:47
体重52.8kg  体脂肪率27.0%


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32歳 女性 身長:159.0cm
20代後半になって、昔と変わらぬままの食生活を続けていたら、いつの間に肉をまとっていた。
家族や、果てに彼にまで太ったことを指摘され、本格的にダイエットを決意。
食べることも甘いもの大好き、ストレス発散は食べること。故、今までの挫折経験多々。

でも、ここでやらなきゃ女が廃る。
いつやるの?今でしょ!
2014年5月14日スタート
開始時53.0kg 28.0%
+1kg -1%
現在54.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標50.0kg 25.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.6s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.4s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

女性 
156.0cm 64.1s

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