日記
2014年5月18日(日)
収支カロリー -1,557 kcal
摂取カロリー 420 kcal
消費カロリー 1,977 kcal

半身浴をする

未記入

お通じ

未記入

ワンダーコアスマートをやる

未記入

夜勤中食べ過ぎない

○

間食はしない

×

半身浴をする

○

少しずつ(*^_^*)

06:43
体重62.8kg  体脂肪率40.5%

最近やっと少しずつですが、夜勤中の食べ過ぎを抑える事ができるようになった気がします(*^_^*)


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53歳 女性 身長:153.0cm
秋までに痩せなきゃ(^_^;)
2014年4月7日スタート
開始時69.0kg 47.0%
-3.2kg -2%
現在65.8kg 45.0%
あと13.8kg あと23%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 67.7s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.4s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 66.3s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

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