日記
2014年5月17日(土)

完全MEC

○

走れ

未記入

0600:起床

0620:クリームチーズいっぱい

0854:オムレツ

0915:コーヒー

1210:生卵2,バター

1340:厳島のスルメ

1409:コーヒー

1710:筋トレ(腕立て、腹筋)

1820:豚の塩焼き
☆"濃厚。めっちゃコッテリ。

2105:クリームチーズ3

西式もローフードもナチュハイも全部幻想じゃった。
アミーチョバンザイ。

時々、糖質中毒の離脱症状が襲ってくる。
今日はなんとか凌いだ。
たぶん、MECのおかげで栄養が行き届いとるおかげじゃと思う。



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46歳 男性 身長:166.5cm
.
2014年2月21日スタート
開始時59.1kg   
±0kg
現在59.1kg 11.7%
あと5.6kg
目標53.5kg   

 

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みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.8s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

きょん
女性 
165.0cm 61.2s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.1s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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