日記
2014年5月17日(土)

完全MEC

○

走れ

未記入

0600:起床

0620:クリームチーズいっぱい

0854:オムレツ

0915:コーヒー

1210:生卵2,バター

1340:厳島のスルメ

1409:コーヒー

1710:筋トレ(腕立て、腹筋)

1820:豚の塩焼き
☆"濃厚。めっちゃコッテリ。

2105:クリームチーズ3

西式もローフードもナチュハイも全部幻想じゃった。
アミーチョバンザイ。

時々、糖質中毒の離脱症状が襲ってくる。
今日はなんとか凌いだ。
たぶん、MECのおかげで栄養が行き届いとるおかげじゃと思う。



コメントする


 


45歳 男性 身長:166.5cm
.
2014年2月21日スタート
開始時59.1kg   
±0kg
現在59.1kg 11.7%
あと5.6kg
目標53.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.8s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.6s

一覧へ

 

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 69.0s

char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

きむ
28歳 女性 
156.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!