ダイエット日記 > るいさんのマイページ > やはり壁は厚い…
日記
2014年5月18日(日)
体重70.1kg   体脂肪率35.5%

食事は朝、昼、夜のみ!

×

20回以上噛んで食べる

○

食事は楽しくいただく

○

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

1日5000歩以上歩く

×

白湯を飲む(ジュースは×)

○

やはり壁は厚い…

06:03
体重70.1kg  体脂肪率35.5%

100g…( ̄◇ ̄;)

昨日比マイナス100g…w

…何故かモーグルの上村愛子さんを思い出してしまいました。

…どうして一歩一歩なんだろう…( ̄ー ̄)


でも、これがダイエットの正しい道なんですよね…



ベルリンの壁だって崩壊したじゃないか!

いざ ゆかん!!(笑)




コメント
2014年5月18日 09:10
るいさん、おはようございます。

私も燃焼野菜スープ作りました!
あっさりしていて美味しかったです。
ただ生姜入れ忘れてます。これ大事ですよね?

体重はなかなか減らないです〜
若い頃は2〜3kgはちょっと食事に気をつければ減った
はずなのに〜

私のベルリンの壁は厚みがハンパなさそうです。
そりゃ長年かけて厚くしてきましたからね(笑)
時間かけてうす〜くしていきます!
 
 
2014年5月18日 09:25
おはよーございま〜す
100g…
でも、減ったことには変わりない!!!
ブレイクスルーです!!ヽ(^○^)ノ
2014年5月18日 16:06
わ、惜しい!!!
でも、これは今日やる気出ますよね!
明日こそ!
2014年5月18日 18:41
>ぺこさん
おお〜っ!燃焼野菜スープ作られましたか!
生姜は、レシピには入っていません。仲間のオリジナルです〜(≧∇≦)…お好みに応じてプラスしてくださいね〜。…壁…体当りしてぶち破りたい(笑)

>こえたんさん
ありがとうございます!
たかが100g…されど100gですね。
じみ〜にやっていきます( ̄+ー ̄)

>りこさん
や、やる気スイッチはオンなのですが…(笑)
果たして、結果は?
明日の日記でヘコんでたら、笑ってやっておくんなさいまし〜(⌒-⌒; )

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48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

アメブロ
が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-6kg -1.2%
現在68.1kg 32.8%
あと13.1kg
目標55.0kg   

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.3s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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