日記
2014年5月18日(日)
体重86.0kg
収支カロリー -122 kcal
摂取カロリー 3,000 kcal
消費カロリー 3,122 kcal

歩けこの豚野郎!

○

酒?水かお茶で我慢せい!

×

エサ(間食)を与えすぎるな!

○

共食い(=油もの)ヤメロ!

×

セクハラをしない Σ(~□~|||)

○

87.4kg

05:51
体重87.4kg


コメント
2014年5月18日 05:55
500mlビール2本飲んだ時点で1kg増。ま、想定内。

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42歳 男性 身長:177.0cm
まだヤングマンだったあの頃。
63キロで毎日がフィーバー☆フィーバー☆でしたが、結婚後、毎晩ビール1リットル生活が日課になってからふと気が付けば95キロオーバー!!
鬼嫁から「結婚詐欺や!」とののしられる毎日・・・
気合でなんとか85キロまで落としたがイマイチ伸び悩んでおりました今日この頃です。ボチボチがんばりますので応援してください。(2012.9.25)

せっせとリバウンドw(2012.11.9〜2014.5.11)

2014年春は少し厚着で腹回りを隠すという姑息な作戦でなんとか乗り越えましたが夏に向けて俺ぁやりまっせ!!
76kgぐらいになって安心してた。気がついたらリバウンド!
そう!これは【リバウンドからの復活記録】なんだ!みなさん、乞うご期待!!(2014.5.11)


★ウロウロして足跡残しますがお許しください(汗

★「見ず知らずなのにいきなりコメント書く病」です。不快に感じられましたら削除でお願いします(涙

★応援コメント頂けたら泣いて喜びます("▽"*)


<目標と(結果)>
2014/05/31…86.0…(84.5)
2014/06/30…84.0…(99.9)
2014/07/31…82.0…(99.9)
2014/08/31…80.0…(99.9)
2014/09/30…78.0…(99.9)
2014/10/31…76.0…(99.9)
2014/11/30…74.0…(99.9)
2014/12/31…74.0…(99.9)
2015/01/31…73.0…(99.9)
2015/02/28…71.0…(99.9)
2015/03/31…69.0…(99.9)

2012年9月25日スタート
開始時87.1kg
-2.6kg
現在84.5kg
あと14.6kg
目標69.9kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 81.5s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

くらぶまん
29歳 男性 
177.0cm 83.9s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

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ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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