日記
2014年5月17日(土)
体重59.6kg   体脂肪率29.0%

朝御飯は野菜ジュースとバナナヨーグルト

未記入

夕食は主食を食べない

未記入

夕食後は何も食べない

未記入

短時間でもウォーキングする

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

59.6kg   29.0%

05:03
体重59.6kg  体脂肪率29.0%


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51歳 女性 身長:157.0cm
年に一度の健診前に5キロ痩せては一年で戻る〜を繰り返しています(>_<)
一ヶ月後に迫った健診、もう間に合わないけど、頑張ります!!
2014年5月5日スタート
開始時60.2kg 30.0%
±0kg +1%
現在60.2kg 31.0%
あと3.2kg あと3%
目標57.0kg 28.0%

 

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.1s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

海石榴
45歳 女性 
157.0cm 70.0s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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