日記
2014年5月17日(土)
体重59.6kg   体脂肪率29.0%

朝御飯は野菜ジュースとバナナヨーグルト

未記入

夕食は主食を食べない

未記入

夕食後は何も食べない

未記入

短時間でもウォーキングする

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

59.6kg   29.0%

05:03
体重59.6kg  体脂肪率29.0%


コメントする


 


50歳 女性 身長:157.0cm
年に一度の健診前に5キロ痩せては一年で戻る〜を繰り返しています(>_<)
一ヶ月後に迫った健診、もう間に合わないけど、頑張ります!!
2014年5月5日スタート
開始時60.2kg 30.0%
±0kg +1%
現在60.2kg 31.0%
あと3.2kg あと3%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

nana
32歳 女性 
157.5cm 62.4s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

一覧へ

 

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.2s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

ジヨン
46歳 男性 
170.0cm 71.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!