日記
2014年5月17日(土)
体重57.1kg

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

○

セルエクササイズ

○

発酵食品を食べる

○

今日のお通じは?

○

セルエクササイズ

○

腹筋20回以上

○

腕立て伏せ10回以上

○

5月17日(土曜)

23:59
体重57.1kg



お出かけ予定がなくなり水まんじゅう食べ過ぎたヤクモです。

寒天の中にあんこ入れただけなのでカロリーはあんこ分のみ。
とはいえたくさん食べてしまった。一口サイズだけど。

@ホットチリトマトヌードル
 プルーンくるみパン
 温キャベツ
 豆腐たまごそぼろ
 水まんじゅう風 2個

写真なし。

Aプルーンクルミパン
 カフェオレ

ずっしり重いパン。自作ですが。分量どおりに作ったのにイーストが強い。2時間放置を1晩放置したからかしら。

Bしらたきとさば水煮 (がごめと玉葱スープも)
 照り焼きチキン

 アーモンドフィッシュ
 水まんじゅう 3個

写真は1個だけどお風呂上りに2個食べたので。
今日だけで5個。


今日はたまに頭痛がしたり微妙です。
今日こそ早めに寝ないと…


コメント
2014年5月18日 07:43
水まんじゅう食べたかった〜!
ダイエット関係なく好物なの。
時間またぜひ作ってください。
和菓子作れるってすごい〜!
2014年5月18日 14:42
あくまでまんじゅう風だから^^;
寒天の中にあんこ入ってるだけです><

そんなんで良ければまた作るね^^

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44歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

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ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 57.9s

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