ダイエット日記 > うさぎさんのマイページ > 徒然うさぎ日誌 その3
日記
2014年5月17日(土)
体重53.2kg
収支カロリー -1,090 kcal
摂取カロリー 698 kcal
消費カロリー 1,788 kcal

夜9時以降は飲み食いしないヽ(^o^)丿

×

夕食に炭水化物は摂らない(*^。^*)

○

夕食はサラダ・ファースト(^^♪

未記入

体を冷やさないため努めて温かい飲み物を♪

未記入

朝食をとる(*^^)v

未記入

就寝前に20回の腹筋ヽ(^o^)丿

未記入

入浴は夜ね♪(^^♪

未記入

週に2回のメガロス(^^♪

○

徒然うさぎ日誌 その3

23:45
体重53.2kg

さて3日目。
3日坊主になる日である。

とりあえず、少々でも体重が減少していたことに
気を良くして、もうちょっと続けることができそうだヽ(^o^)丿

土日は基本的に出掛けない。ダラダラするのが日課だ。
ここのあたりから改善していくことにするか・・・(^_^;)


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女性 身長:154.0cm
この日記で、やってみるヽ(^o^)丿
2014年5月15日スタート
開始時54.0kg
-0.8kg
現在53.2kg
あと3.2kg
目標50.0kg

 

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155.0cm 51.7s

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