日記
2014年5月17日(土)
体重58.7kg   体脂肪率31.4%

夜8時以降は食べない

○

7000歩以上歩くようにする

○

カロリズム目標達成度100%以上

×

30分以上有酸素運動(ウオーキング)

×

家や仕事場のトイレは2階を使う

○

食べ放題

23:39
体重58.7kg  体脂肪率31.4%




やっと「雪の女王」観に行きました♪

3Dで観ようとしたら18時45分〜の1回のみ^^;

仕方なく朝昼兼用のブランチ摂って、映画観ながらダイエットコーラとポップコーンwww

夕飯は、21時半〜しゃぶしゃぶ食べ放題・・・

もうダメ〜

今、お腹苦しいです><。

まだお風呂も入ってないしw

映画の感動が薄れちゃう〜

もう夜の最終回の映画は避けなくちゃだわぁ!


コメントする


 


53歳 女性 身長:157.1cm
46kgで結婚してMAXで70kgありました。(2013年1月)体に負担をかけないで食を楽しみながら適度な運動を心がけて、ゆっくり年単位で結果につなげていけたらと思っています☆


2013年7月7日スタート
開始時63.6kg   
-5.9kg
現在57.7kg 31.2%
あと1.8kg
目標55.9kg   

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.1s

月詠
女性 
158.0cm 57.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.2s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.4s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!