日記
2014年5月17日(土)
体重63.9kg   体脂肪率22.2%

よく噛んで食べる

未記入

毎日30分以上歩く

未記入

休肝日

未記入

毎日体重をはかる

未記入

63.9kg   22.2%

07:00
体重63.9kg  体脂肪率22.2%


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男性 身長:157.0cm
2013年1月4日 体重70kg 体脂肪率24%からスタート。
2013年3月3日スタート
開始時70.0kg 24.0%
-2.1kg -0.1%
現在67.9kg 23.9%
あと17.9kg あと13.9%
目標50.0kg 10.0%

 

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ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 68.6s

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155.0cm 67.3s

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