日記
2014年5月17日(土)
体重57.4kg

置き換え

○

夜8時以降は何も食べない!

×

毎日体重を測る!

○

寝る前ストレッチor加圧トレーニング

○

パン断

○

18日目 夜

22:58
体重57.4kg

家の体重計の電池が切れてから体重はかれてなかったけど、今日の夜、実家ではかったら57.4`。変わらず。
さっき電池買った。
朝はかろー。

今晩は置き換え。昨日、おとついはフツーに食べちゃった。
私イライラすると食べてしまうよう・・・


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身長:158.0cm
30歳目前。30代に突入する前に太った分を戻したいです!
2014年4月29日スタート
開始時58.0kg
-1.2kg
現在56.8kg
あと6.8kg
目標50.0kg

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 67.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

キイロイトリ
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