日記
2014年5月17日(土)
体重65.1kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

○

炭酸飲まない

未記入

5月17日★ジム74

22:42
体重65.1kg

今日は
FIGHT DO45分
でした。
なんかスッキリしたくてね、行ったはいいけどこれだけでバテました。

前の曲の時は、曲聴いたら振りが頭に浮かんでたけど、今回はさっぱりだなー。
回数こなしてないのもあるけど。


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40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前、15Kg近く減ったのに10Kg戻ってしまいました。
このままでは中年太りまっしぐらなんで、10月からジムに通い始めました。
今度こそ、痩せてそのままキープ出来るように頑張ります。
2011年3月26日スタート
開始時75.0kg   
-11.2kg
現在63.8kg   
あと9.8kg
目標54.0kg 23.0%

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

AIR
女性 
154.0cm 64.5s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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