日記
2014年5月17日(土)
体重58.6kg   体脂肪率25.6%
収支カロリー 442 kcal
摂取カロリー 2,459 kcal
消費カロリー 2,017 kcal

よしゃ!

21:57

一度は

体重なんて
もうどうなっても知らない!

たべなきゃと
おなかすいてるのかも

もうなにがなんだか
わからなくなって、
体重、たくさん増えましたが、

増えて、わかったこともあるし、
前、46キロのときや、
それよりやせてたときは
深夜、早朝でも問わず
4、5時間歩き続けたりと
今思えば 怖いなと思えました(笑)


あの頃は とにかく
やせることが真ん中にありました。


今は落ち着いてますが
少し前は食べることが真ん中にありました。

今は 痩せたいですが
みんなの日記とか見てて

あ〜 たべたいものも
食べながら痩せてるんだなぁと
思いました(^^)/

私も禁止、だめだめだめ
と、決めつけずに
やっていく!!(^ー^)


コメント
2014年5月17日 22:25
そうですよー!(((o(*゚▽゚*)o)))
私、本当にほとんど我慢せず
食べたいものを食べてます!
長く続けるためにはやっぱり我慢ばっかりじゃ続かないかなぁと思いまして!

それに、食べずに痩せたら
また食べ始めた時に結局元にもどっちゃうって言いますしね(つд⊂)


お互いのんびーり気楽に頑張りましょ♪
自分が幸せになるためのダイエットだもん、
自分を苦しめちゃダメですよ(*゚▽゚*)!

2014年5月17日 22:50
こんばんは^o^
ほっけには何もかけず頂きますよ^_^ゆゆんさんは何かかけるんですか^o^?
回転焼きはあんこです小豆。
5時間も歩き続けるなんて?!
確かに私も今は食べるの優先です!でも好きな物食べてストレス食べないのが一番ですよね〜笑

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.8s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.3s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.3s

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マチ
女性 
160.0cm 61.1s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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