日記
2014年5月17日(土)
体重35.4kg
収支カロリー -363 kcal
摂取カロリー 1,340 kcal
消費カロリー 1,703 kcal

1日1000歩

○

夜食抜き

○

食べたもの書く

×

痩せたら何をするかを思い出して 例:ミニスカートはく等々

○

踏みー台

○

お腹の空腹を感じる

○

1日五回のドローイン

○

部分痩せ

○

1日三食ちゃんと食べて、運動しつつもバランス良くダイエットする!

○

本気で

00:00
体重35.4kg

本気でのりかえようと思います
私の本来の目的が迷子になってたんですよねー
放送局の方ありがとうございました
で。
体重の方・・・見ました?
めっちゃくちゃ嬉しいんですよ!
え?嘘だろって?
いやいやいややいいやいやいややい←
滅相もあります((ん?なんかいった?
嘘じゃありませんから!この私が嘘ついたことありますでしょう!?(え?
長文テキストー
えーととにかく目標達成です
いやー実は
私小3の時23kgでしたw
何かがあって急上昇↑←
いや、ある意味で急下昇←
朝:パン
昼:焼きそば
間食:おにぎり
夜:カツ丼← あと柿ピーw
この下には如月ちゃんになる行動っていうか牛ねうん
んーとだらだらしいこと
今度からは如月ちゃん行動って呼びますから
朝、8時まで寝ます
起きて着替えてからまた布団でゴロゴロ
昼、車で本読み←
そして間食おにぎり
ぐらいかな
PM6:00←、車で本読み
PM7:30←、ゴロゴロテレビ
今、ゴロゴロしながらPC
次コノハ行動、んー規則正しいことっていうか消費みたいな
朝、無し
昼、潮干狩り行きました
動きまくりました
夜、無し
それではー!
れっつしょーたいむっ
えーとね
目標体重を適正体重に変えようかと思います
目標がないとやる意味もないですしね


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17歳 女性 身長:139.0cm
ウエストを中心的に痩せたいと思っています。いくら体重が減ってもウエストが痩せないと気づかれないんです…

日々の食事と日記*
2014.2.6スタート

目標採取カロリー:1829.79kcal
適正体重:31.8kg
1日の消費カロリー:2033.1kcal

5月目標
<現在目標体重>
結果
<35.4kg>
6月目標体重
<目標体重現在進行形←>
結果
<胡麻油>
目標は達しているんでリバウンドしないように頑張りますね
I.m.胡麻油←

えー
道をたどり
師をあおげ
師に従え
師と共に歩け
師を見通せ
師となれw
2014年2月16日スタート
開始時48.7kg
-13.2kg
現在35.5kg
あと0.5kg
目標35.0kg

 

みっきー
13歳 女性 
139.0cm 34.5s

梅茶漬け
23歳 女性 
141.3cm 37.9s

手塚おさる
女性 
137.0cm 34.0s

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.1s

きむ
28歳 女性 
156.0cm 55.0s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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