日記
2014年5月17日(土)
体重52.1kg   体脂肪率22.7%

レッグマジックをする!

○

夜9時以降は食べない!

○

お風呂上がり体操する!

○

夜勤時の間食は1つまで!

未記入

夜勤です

20:52
体重52.1kg  体脂肪率22.7%



またまた夜勤( ̄∇ ̄)
結構ハードです。
でもお金のために頑張ります!

今日寝たのは朝の7時半(^-^;)
自分の生活リズムが狂いすぎて
とってもしんどいです。
今日の夜勤乗り越えたら
また生活を見返さないとなー。

さ、夜勤も間食がないように
気を付けます(>_< )(>_< )(>_< )

朝 お茶漬け

昼 ハンバーグ1つ スパサラ

夜 お弁当(ご飯、ハンバーグ、スパサラ、玉子焼)

今日も平和でありますように!!!

いつもコメントありがとうございます! 


コメント
 
 
2014年5月18日 09:36
おはよーございます♪
もう、お仕事はおわりましたか?
お疲れさまデス(*´ω`*)
今日はゆっくり休んで下さいネ( ´∀`)
2014年5月18日 21:06
コメ見ました(^。^)一緒に頑張りましょう(^∇^)
 
 
2014年5月20日 07:46
お久しぶりです!
再登録したんで
また仲良くしてください(ヾ(。・ω・)ノ

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24歳 女性 身長:148.0cm
目標は女性になること(^_-)-☆
素敵女性になる。キラキラ女性になる。
2013年3月11日スタート
開始時54.0kg 24.0%
-1.9kg -1.3%
現在52.1kg 22.7%
あと4.1kg あと3.7%
目標48.0kg 19.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.9s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

みつき
25歳 女性 
157.4cm 60.8s

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