日記
2014年5月17日(土)
体重61.2kg

夜は炭水化物なしか控えめに!!

×

マッサージとストレスは毎日!!

×

食べてしまう

20:52
体重61.2kg



こんばんわ〜

今日も夜にたくさん食べちゃった( ;∀;)
なかなか減らすこともできないな〜

どうやったらこの食欲は変わるのかな〜


前よりは少しだけ減ってきたけど、減ると調子に乗って
食べちゃうし。

気合で乗り切ろう。


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20代前半 女性 身長:163.0cm
社会人1年目
慣れない社会や仕事のストレスで暴飲暴食
してしまい、五キロ増。
目標は6月までに−3キロ!!
2014年5月14日スタート
開始時62.0kg   
-0.8kg
現在61.2kg   
あと8.2kg
目標53.0kg 15.0%

 

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161.0cm 59.5s

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161.6cm 62.7s

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