日記
2014年5月17日(土)
体重46.7kg
収支カロリー -6 kcal
摂取カロリー 1,565 kcal
消費カロリー 1,571 kcal

運動

○

カロリー制限

×

有酸素運動まえの筋トレ

○

19時以降食べない

○

背筋30回

○

その他足の運動100回

○

ストレッチ

○

米ぬきは無理

20:24
体重46.7kg

米ぬきはむり^o^



炭水化物ぬきとかむり

むしろ炭水化物だけでいーよ^o^

おかずつくるのめんどいからおにぎりだけでいーよ!!

今日はどーーーーしてもローソンのシュークリームがたべたかった!

ちびと食べたけど半分以上わたしがたべてる、、

結局満腹感を味わいたいらしーです^o^

朝の体重 45.5

夜46.7

水がぶのみしても47いかなくなったのはへってるんだろーか。


コメント
 
 
2014年5月17日 21:13
炭水化物抜くとお腹すくよね(笑)

今からまた減るのかもしれないね(*´∀`)

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39歳 女性 身長:155.5cm
主婦です。隠れゲームおたく。アニメもそれなりにみるけど子供の横で見る程度。やっぱりゲームがすきみたい。もっと言うとゲーム音楽おたく。子供三人。外でるのがきらい。いつもネットスーパー利用のひきこもり。

でもたべるのはだいすき。
一人でゲームしながらちまちま甘いもの食べつつ少し高い紅茶を飲むのが幸せ。

お腹いっぱいの状態で44キロを維持できるようにがんばりたいです。

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2014.5.29より目標カロリー1200に変更
2014年4月22日スタート
開始時45.4kg
-1.6kg
現在43.8kg
目標達成!!
目標44.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

sabo
女性 
156.0cm 42.7s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.6s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

lalala
女性 
161.4cm 56.0s

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